Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 87.27g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Ого Семена Льна. Lunch: Тефтели, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Ого Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|