|
1й день кето диеты,полет нормальный.
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 112.87g | Carbs: 39.52g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Спаржа, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
 Comments
это не кето, в кето жиров гораздо больше, чем белков, а углей меньше
16 Jan 18 by member: broccoly ice-cream
|
51% жиры(рекомендуют не менее 50%),13%углей(рекомендуют не более 20%). Остальное - белки, 38%. Это не кето? 😂
17 Jan 18 by member: zedko1986
|
42 углевода! Не пахнет Кето
17 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
Кето 30/65/5 для начала, потом 25/70/5( в процентах). Чем меньше углей тем лучше, при 42 вы в кетоз никак не войдёте, лишь зря потратите время
17 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
Спасибо, перечитала. С завтрашнего дня испрпвлюсь
17 Jan 18 by member: zedko1986
|
17 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|