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Alguém aqui toma Kefir? Ontem comecei a tomar o Kefir de Água que no caso tem açúcar mascavo, coloquei ele na minha dieta e aqui no fatsecret diz que tem muito carboidrato, então apenas tomando o Kefir estou batendo a minha meta de carboidratos diária, vocês acham que isso pode implicar muito na minha perda de peso?
View Diet Calendar, 16 January 2018:
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777 kcal
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Fat: 23.71g | Prot: 55.26g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: La Violetera Tâmara Seca, Café. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abacaxi, Batata Doce, Maminha, Alface. Dinner: Kefir de Água, Maminha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Snacks/Other: Fugini Goiabada, Pastel de Queijo. more...
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 Comments
Depende de quanto tempo você deixar fermentar, eu costumo deixar umas 48h. Não tem problema consumir kefir durante o emagrecimento.
16 Jan 18 by member: replacxy
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eu deixei 24hrs, o melhor seria 48hrs para que não engorde?
16 Jan 18 by member: LaissaMartins
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Quanto mais tempo você deixar fermentando, menos açúcar vai ter.
16 Jan 18 by member: replacxy
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16 Jan 18 by member: LaissaMartins
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