Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
895 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 85.80g | Carbs: 61.99g.
Lunch: Яблоко Зеленое, Сырники. Dinner: Мёд, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Свеклы, Руккола, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovavv87's Weight History
|