|
Comida: sopa miso 🍲, ensalada de lechuga con pepino y nuez 🥗, berenjena 🍆, sardinas 🐟, de postre camote 🍠y calabaza 🎃al vapor 😋
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
784 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 48.81g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: D'Gari Gelatina de Agua, Pan Blanco Tostado, Huevo. Lunch: Cashita's Nuez de la India On Fire, Calabaza, Sopa de Miso, Papa Dulce, Berenjena, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Sardina Californiana Garden . Dinner: Café, Pan Blanco Tostado, Fresas, Yoplait Yogurt Light. Snacks/Other: Mandarinas, Mandarinas. more...
|
|
 Comments
hiciste el camote envuelto en aluminio? o como?
16 Jan 18 by member: gamezshuffler
|
Tengo un toper que tiene rejilla para hacer verdura al vapor especial para microondas, lo pongo en rodajas junto con la calabaza con agua, se tapa y se deja 5 minutos a 80% de potencia y ya sale cocido 😋
16 Jan 18 by member: Mar Torres Cedillo
|
haa ya decía yo, sale de muy buen aspecto, tnx por la info
16 Jan 18 by member: gamezshuffler
|
16 Jan 18 by member: Mar Torres Cedillo
|
hola una pregunta, mira yo quiero empezar el lunes pero aun no entiendo bien lo d esta app y quisiera saber si las porciones se tienen que pesar o algo así para poder calcular bien
19 Jan 18 by member: alexsire
|
Hola alex, generalmente los empaques dicen cuánto es el peso de cada porción para que calcules las calorias, no necesitas pesarlo (yo lo mido con la mano) jeje como en este vídeo https://youtu.be/PNA3HVyCI9M
20 Jan 18 by member: Mar Torres Cedillo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mar Torres Cedillo's Weight History
|