EllissaA's Journal, 16 Jan 18


View Diet Calendar, 16 January 2018:
809 kcal Fat: 35.28g | Prot: 51.73g | Carbs: 74.88g.   Breakfast: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. Lunch: Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata, Etli Nohut. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun canım ☺️ 
16 Jan 18 by member: siyahf
Güzel seçim (eğerki sen seçtiysen) ama nohutun suyunu tüketme. o sıkıntılı. uzak dur :D  
16 Jan 18 by member: cengizhansusam
Teşekkürler Siyahcım :* Ben seçtim tabiki Cengizhan ağzıma silah zoruyla tıkamadılar:) Suyu niye sıkıntı anlamadım 
16 Jan 18 by member: EllissaA
kalori açısından.  
16 Jan 18 by member: cengizhansusam
Cengizhan geç kaldın :D Kahvaltı yapmamıştım ama çorbanın da çeyreğini içtim desem yeridir, salata sizlere ömür :D ama nasıl olsa ben fitim değil mi? :)) 
16 Jan 18 by member: EllissaA
Afiyet olsun, Nohutu çok özledim. 😋😋 
16 Jan 18 by member: hasantav
Teşekkür ederim Hasan Bey, dün yediğiniz antrikottan sonra notuhu özlemenin bir alemi yok ama neyse :D 
16 Jan 18 by member: EllissaA
Yok o iş öyle değil ama, 3 aydır hemen hemen bakliyat hiç tüketmedim. 😥😥😥 
16 Jan 18 by member: hasantav
Bakliyat diyette her türlü iyidir Elif afiyet olsun :) 
19 Jan 18 by member: skywolf23
Cemil Bey hayırlar olsun eski defterleri mi karıştırıyorsunuz :))) Yahu o afiyet olup sindirimden geçeli üç gün oluyor :D 
19 Jan 18 by member: EllissaA
Evet Osmanlı arşivlerinden buldum bu paylaşımınızı Elif hanım😁😁  
19 Jan 18 by member: skywolf23

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


EllissaA's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.