Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 80.06g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Варенье из Смородины, Омлет или Яичница с Овощами, Морской Котик Икра Трески. Snacks/Other: Красное Яблоко, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|