Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 75.02g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи. Dinner: Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 25 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|