emiliana1234's Journal, 15 Jan 18


View Diet Calendar, 15 January 2018:
1348 kcal Fat: 25.58g | Prot: 61.12g | Carbs: 219.32g.   Breakfast: Arepa con Queso, Huevo Revuelto. Lunch: Sudado de Carne de Res, Arroz Blanco (Grano Largo). Dinner: Fruco Mayonesa, Salsa de Tomate, Van Camps Lomitos en Agua Bajo en Sodio, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). Snacks/Other: Mamey, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Higo Deshidratado. more...
2254 kcal Exercise: Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Driving - 30 minutes, Bathing - 12 minutes, Spinning - 1 hour, Sleeping - 3 hours, Resting - 8 hours and 58 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 10 minutes, Shopping - 40 minutes. more...



     
 

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