|
Dags för invägning och måttagning i morgon bitti! spännande att se förändringen denna veckan. Går i morgon in i tredje veckan med bättre mat och räknande. Hejja mig och hejja er alla!
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 85.14g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Kaffe, Fröknäcke, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Havregrynsgröt, Bravo Äppeljuice. Lunch: Gurka (med Skal), Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Sötpotatis, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Tomater. Dinner: Couscous (Kokt), Omega Laxfilé. Snacks/Other: Fröknäcke, Bregott Bregott Laktosfri, Semper Glutenfritt Knäckebröd, Banan, Lindahls Kvarg Laktosfri, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
GRIT - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|