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Cena
View Diet Calendar, 15 January 2018:
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854 kcal
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Fat: 28.43g | Prot: 39.57g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Granos Secos de Semillas de Girasol, Café, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Light , Plátano. Lunch: Arroz Blanco, Berenjena, Pollo al Curry, Jitomate, Lechuga. Dinner: Sopa de Miso. Snacks/Other: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Café, Gamesa Galletas Marias, Mandarinas. more...
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 Comments
Se ve muy apetitoso ! Que plato es ese que preparaste ?
15 Jan 18 by member: afansart
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Afansart se llama sopa miso, lleva consomé de pescado, las verduras que tengas, tofu, alga, y ya que esté cocinado se le diluye una cucharadita de pasta miso, es muy fácil, rica y saciante 😋 en YouTube puedes ver vídeos de su preparación (no lleva más de 10 minutos prepararla)
15 Jan 18 by member: Mar Torres Cedillo
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16 Jan 18 by member: afansart
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