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View Diet Calendar, 15 January 2018:
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1796 kcal
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Fat: 107.51g | Prot: 128.07g | Carbs: 82.85g.
Breakfast: Café (Infusão), Sadia Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Clovis Sorvete de Manga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mandioca Frita, Feijão Preto Cozido, Repolho Verde. Dinner: Copacol Mortadela de Frango, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Torresmo, Clovis Geléia de Manga sem Adição de Açúcar, Morangos, Banana-Maçã, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Vila Alimentos Semente de Chia. Snacks/Other: Elisa Creme de Amendoim. more...
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1914 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 6 minutes, Running - 10/kph - 6 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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ClovisGoncalves's Weight History
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