|
Ну что, я вернулась!Но не забывала о диете и спорте все это время.Этот пост я посвящаю магическому и важному для нас параметру-весу.И это, конечно же, рубрика #transformationmonday🏃🏼♀️Спорт творит чудеса, даже не верится, что пельмень на левом фото-я.А теперь внимание, вес на обоих фотографиях одинаковый (честно слово, не вру!).Полученный результат-это большой труд, сочетание пп и спорта, 2 литров воды в день, отказа от алкоголя и неправильного образа жизни.Я довольна и не намерена останавливаться!Смотрите в зеркало, а не на весы!;)
|
 Comments
Абсолютно не вижу различий и справа, и слева худенькая....
15 Jan 18 by member: yuliya 777
|
Ну как нет, а бока эти ужасные 🙈Они действительно полностью ушли
15 Jan 18 by member: Yapasova
|
15 Jan 18 by member: Каттер
|
15 Jan 18 by member: idolmfdiez
|
Как убирали бока?Какими тренировками занимались?
15 Jan 18 by member: Ksu1430
|
Тоже разницы не вижу, на обеих фото худая девочка
15 Jan 18 by member: yuli_on
|
15 Jan 18 by member: litwinowa.ina
|
и я не вижу разницы)наверное фото не удачное)
16 Jan 18 by member: Марьяша86
|
Вот так вот сушишься, занимаешь по пять раз в неделю, а никто не видит результат😅Ну ладно, будем считать, фото для себя, а я разницу вижу💪🏻Бока полностью убрала, живот подсушила.Насчет упражнений.Для бочкой и кора планки (боковая и обычная, на руках и предплечьях), кардио и пресс🙌🏻
16 Jan 18 by member: Yapasova
|
А я вижу хорошую разницу - внутренняя поверхность бедра) Какой у вас рост?
16 Jan 18 by member: helga_yan
|
160 рост.Да и живот я сушила, и косые мышцы качала, и руки.Как не видно разницы, ну как😅
16 Jan 18 by member: Yapasova
|
за два месяца накачать руки косые мышцы ну некак нельзя .
16 Jan 18 by member: litwinowa.ina
|
А кто говорил, что я до этого не занималась?)И подсушиться за два месяца очень даже реально.Что значит никак нельзя?А вы пробовали заниматься пять раз в неделю?Впрочем, нет разницы, так нет, я ее вижу и это самое главное 😁
16 Jan 18 by member: Yapasova
|
5 раз в неделю нельзя качаться , 3 раза можно ...
т. к. мышцы на следующей день должны расти ,тело после стресса должно отдыхать.
16 Jan 18 by member: litwinowa.ina
|
Не увидела никакой разницы междц двумя фото, извините.
17 Jan 18 by member: Варлаша
|
Красивая девочка и до и после) особой разницы не вижу. Но главное ваше самоощущение.
17 Jan 18 by member: Ахсо
|
Какие Вы там бока убирали, я так и не поняла 👀 что там, что там худая девушка
17 Jan 18 by member: Варлаша
|
Просто, возможно, ракурс не совсем показательный. Я тоже вижу разницу. И да, за 2 месяца реально накачать косые и руки.
17 Jan 18 by member: Visglamour
|
какой пельмень? вы смеетесь? было супер
17 Jan 18 by member: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yapasova's Weight History
|