Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 88.28g | Carbs: 45.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Первым Делом Геркулес, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Куриное Филе на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaMss16's Weight History
|