Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 93.07g | Carbs: 236.80g.
Breakfast: Фруктоза, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Болгарский Перец, Рис Вареный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Подлива, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Лента Багет Французский, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|