Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 76.60g | Carbs: 245.49g.
Breakfast: Яблоко, Компот из Сухофруктов, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Гречка Отварная, Омлет или Яичница с Колбасой, Постный Борщ. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Арсеньевское Живое Молоко Молоко. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miledi21veka's Weight History
|