|
De tweede week in de nieuwe afval poging zit erop en tot nu toe gaat het lekker, 2.3 kg eraf deze week en iedere dag was het gewicht lager dan de dag ervoor, dat geeft de burger moed. Het koolhydraten arme dieet en het geheel uitbannen van alcohol helpt hier zeker bij. Mijn eerst mijlpaal op de 130 kg komt in zicht en daarmee een beloning die ik mezelf van plan ben te gunnen op iedere 5 kg die eraf gaat. Nog even nadenken wat het gaat worden. Ik wens alle mede-afvallers op deze site ook weer een "mindere" week toe.
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 77.92g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Lunch: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Conimex Pinda Satesaus. Dinner: Komkommer, AH Kipfilethaasjes, AH Paprika Mix. Snacks/Other: Royal Club Tonic. more...
|
|