Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 87.39g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырники ПП. Lunch: Магнит Апельсин, Бахетле Курица Гриль, Винегрет без Масла. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Киви, ДЕП Ряженка 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinaaaa2018's Weight History
|