Alla Alisa's Journal, 14 Jan 18

Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
62.1 kg Lost so far: 12.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 January 2018:
966 kcal Fat: 28.28g | Prot: 91.25g | Carbs: 88.48g.   Breakfast: Омлет с Молоком, Протеиновые Оладьи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Мандарин. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Fit&Sweet Печенье Лимонное, Рыба, Сладкий Красный Перец, Кофе. Dinner: Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Имунеле Напиток Кисломолочный, Кофе. more...
2312 kcal Exercise: Cooking - 1 hour, Pilates - 59 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Ironing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 7 minutes. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Alla Alisa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.