ClovisGoncalves's Journal, 13 Jan 18


View Diet Calendar, 13 January 2018:
1951 kcal Fat: 119.07g | Prot: 140.75g | Carbs: 78.45g.   Breakfast: Café (Infusão), Banana, Aveia, Granola, Sementes de Linhaça, Danone Iogurte de Morango (Pote), Salame, Sadia Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Salsicha, Omelete, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Dinner: Carrefour Pepino em Conserva, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Clovis Sorvete de Manga. Snacks/Other: Elisa Creme de Amendoim, Ruffles Batata Frita, Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Elisa Creme de Amendoim, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Banana. more...
1682 kcal Exercise: Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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