Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
104.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
2586 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 283.44g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Smalec, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, BioTech USA Iso Whey Zero, Sante Ostropest Plamisty. Lunch: Wątróbka Wieprzowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Krupnik. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Delikate Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Orzechy Włoskie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|