|
Вот не любою каши утром, не люблю 🤨мой идеальный завтрак на 417 ккал БЖУ 22,37/29,85/14,25 🥗🍳🍞🧀☕️ (за кадром тост из ржаного хлеба и зелёный чай)
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1078 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 78.34g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Midori Уксус Рисовый, Оливковое Масло, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Яичница. Lunch: Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
 Comments
А чего у вас из углеводов в нем аж на 60 с лишним грамм? Не увидела.🤷♀️
13 Jan 18 by member: Лукерья1
|
Лукерья1, получилась небольшая описка БЖУ 22,37/29,85/14,25 417 ккал, за кадром тост из ржаного хлеба и зелёный чай😂
13 Jan 18 by member: Худси
|
Все исправила😁🤗немного лишнего тоста записала))
13 Jan 18 by member: Худси
|
13 Jan 18 by member: Лукерья1
|
я фрукты ем утром и только иногда каши
13 Jan 18 by member: SLON IK
|
13 Jan 18 by member: Nadja2003k
|
ооо,вот это тема,каши тоже не мое!!!
13 Jan 18 by member: elen-ka68
|
SLON IK, мне почему-то не идут утром фрукты, желудок не спокойно себя чувствует 🤔🍒🍏ем их на перекусы перед обедом и перед ужином
16 Jan 18 by member: Худси
|
elen-ka68, я уже через час после съеденной каши на завтрак снова хочу кушать😁😂да и все время чувство, что чего-то не хватает и надо заесть🤭😂
16 Jan 18 by member: Худси
|
а я приспособился. Груши не ем вообще, а остальное научился что с чем и в каком порядке есть :)
16 Jan 18 by member: SLON IK
|
SLON IK, я на раздельном питании, на ПП не сижу)) ем все)) ну, почти все...но это не точно😁😆не заморачиваюсь над едой особенно сейчас, цель достигнута😌
17 Jan 18 by member: Худси
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|