Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
101 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 72.36g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Карат Творог Зерненый 4%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мёд. Lunch: ВкусВилл Ролл "Цезарь". Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Капучино. more...
|
steady weight
|
|
alexeypro78's Weight History
|