|
Не обращайте внимания на мою прибавку в весе на целых 2 кг. С последнего взвешивания прошло около месяца, ну и примерно с того момента у меня началась сессия и как-то я перестала обращать внимание на то, что я ем) продолжение в комментариях;)
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
375 kcal
|
Fat: 8.44g | Prot: 38.21g | Carbs: 38.48g.
Breakfast: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Чай, Банан, Морковные Котлеты. Dinner: Чай, Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. more...
|
|
 Comments
так вот, с сегодняшнего дня планирую начать все заново))
Мой рост 163, вес 58.200
обхват по талии 66 см
обхват по зоне пупка 79
обхват бедер 89
Решила измерять раз в неделю.
Да, фигура далеко не идеал, но если убрать жирок, думаю будет лучше))
на завтрак решила скушать 30 гр брокколи, 30 гр фасоли стручковой и примерно 100 гр куриной грудки, и все приготовлено на пару
всем хорошего дня))))
12 Jan 18 by member: kristina_kazakova369
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_kazakova369's Weight History
|