adabilgin's Journal, 12 Jan 18

aksam yemegim kahvaltidan baska yemek yemedim acikmadim zorlayinca kusmak istiyorum cunku

View Diet Calendar, 12 January 2018:
592 kcal Fat: 28.20g | Prot: 42.73g | Carbs: 41.67g.   Breakfast: Mis Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Dardanel Ton Klasik, Yumurta, Kepekli Ekmek. more...
2336 kcal Exercise: Power Walking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

16 Supporters    Support   

Comments 
Pinar protein cok daha lezzetli ve hafif tavsiye ederim 👍 
12 Jan 18 by member: yigitozpinar
Vanilyalı çok kötü gerçekten çikolatalıyı deneyin olmazsa da pınarı deneyin 
12 Jan 18 by member: MMA19911
Bir günde bu sütün tamamını içiyor musunuz 
12 Jan 18 by member: ibrahimuzum1
ben hepsini seviyorum tadlari hoşuma gidiyor bazen hepsini içiyorum 40 kalori zaten  
12 Jan 18 by member: adabilgin
Icim hiç güzel değil ve içinde hiçbir vitamin yok. Pınarı tavsiye ederim 😊 
12 Jan 18 by member: W1lDClawZ
Bu arada 40 kalori değil 250 kalori kardeşim 40 kalori 100 ml 
12 Jan 18 by member: W1lDClawZ
Anoreksia hastaligi hakkinda bilginiz var mi ? Su dahi icemiyordunuz yanilmiyorsam. Yemek yiyememe sorunu da var arastirin belirtilerini gozlemliyorssniz kendinizde doktora gidin adabilgin 
12 Jan 18 by member: cengizhansusam
Daha doğal ve sağlıklı tercihler yapmalısınız. Bu işlenmiş içeceklerdense saf kefiri deneyin derim. Yüzde yüz keçi kefirini öneririm. 
13 Jan 18 by member: quellezz
Saf kefiri nerden bulucam hiç bir bilgim yok  
13 Jan 18 by member: adabilgin
Mustafa ben şişede 40 kalori diye okudum biliyorum ama bidaha bakarım bugün yanılmış olabilirim 
13 Jan 18 by member: adabilgin
Baltalı keçi kefiri marketlerde satılıyor. İnek kefiri seçeneği daha fazla ama bana inek pek yaramadığı için ve keçi her zaman en güzel otları kekikleri yiyerek beslendiği için keçi kefiri bana çok iyi geliyor. Yem ve ilaçlarla beslenen inek mamülleri mideme ve bağırsaklarıma iyi gelmiyor. O yüzden keçiyi önerdim. Ve bu tolerans sırf bana özgü bir durum değil. Türkiye'de Laktoz İntoleransı %70-80 civarında. 
13 Jan 18 by member: quellezz

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


adabilgin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.