|
Долго соображала почему у меня за день 3300кк и 500с лишним г белка,моя да я ж вместо 22г казеина(который приму перед сном)записала 22порции по 30г🤪😳
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2036 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 138.69g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Простые Пельмени, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Казеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клементины, Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%, Нарезанная Ветчина. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|