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soccer-korea.27173715
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12 Jan 18

soccer-korea.27173715's Journal, 12 Jan 18

 
View Diet Calendar, 12 January 2018:
1218 kcal Fat: 41.96g | Prot: 110.75g | Carbs: 106.31g.   Lunch: 永谷園 あさげ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, LAWSON ブランパン 2個入り, ローソン 砂肝焼き 七味唐辛子味. Dinner: サラダ, 永谷園 ゆうげ, タカノフーズ ひきわり納豆, 豚バラ, キャベツ, しらたき, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. more...
1829 kcal Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
今日の夕飯。 キャベツと白滝のピリ辛炒め・肉巻きキャベツ・サラダ・ご飯(120g)・みそ汁・納豆です！ 料理のレパートリーが増えた(*´꒳`*) 
12 Jan 18 by member: soccer-korea.27173715
野菜たっぷりヘルシーですね！ 肉巻き美味しそう！  
12 Jan 18 by member: taimai
taimaiさん！ 肉巻き美味しいので、是非作ってみてください(*´꒳`*) 
12 Jan 18 by member: soccer-korea.27173715
はじめまして！美味しそうです(๑>◡<๑) 
14 Jan 18 by member: ほたてたん
ほたてたんさん！ コメントありがとうございます😊 頑張って自炊してます！ 
14 Jan 18 by member: soccer-korea.27173715
美味しそーだけど、量が多過ぎだと思います(-_-;) 少し減らしてみてはどうでしょう。 
22 Jan 18 by member: sakurachuitian

     
 

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