|
yumurta ,lor,salatalık.dünkü fazla kaloriden sonra ancak bu kadar olur kahvaltı.1000koloriye bile yetişmemem lazım.
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
433 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 44.72g | Carbs: 10.78g.
Breakfast: Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. Lunch: Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Çay, Tilapia (Balık) (Pişmiş, Kuru Ateşde). more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
günde kaç kalori tuketiyorsun
12 Jan 18 by member: adabilgin
|
1000_e yetişmeyecek kadarına çalışıyorum.
12 Jan 18 by member: Aygün Akbaba
|
Üstelik o kaloriyi de yakıyorım.yürüyüş ve bisikletle.
12 Jan 18 by member: Aygün Akbaba
|
omlet kaç kalori ve yağ ilemi. yaptınız?
12 Jan 18 by member: kemalerişken
|
Omlet zeytin yağlı.sadece 10damla.
12 Jan 18 by member: Aygün Akbaba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aygün Akbaba's Weight History
|