|
Перекус 😋
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
575 kcal
|
Fat: 13.59g | Prot: 50.67g | Carbs: 60.48g.
Breakfast: Укроп, Кефир 1%. Lunch: Зеленый Чай, Каждый День Яичная Лапша. Dinner: Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
здравствуйте! подскажите пожалуйста на каких пропорциях КЖБУ вы худеете? если не секрет, у меня такие же параметры и цели примерно как у Вас)))
12 Jan 18 by member: gorbunkova11
|
12 Jan 18 by member: Калужанка
|
12 Jan 18 by member: Калужанка
|
Я на натуропохудении (НТ) -это лечебная программа. Она была составлена индивидуально.
12 Jan 18 by member: Svetysssya
|
Я выкладываю почти все свои приемы пищи , вот смотрите. КБЖУ на самом деле очень мал, очень тяжело, надо привыкать и подготавливаться, никаких физ. нагрузок.
12 Jan 18 by member: Svetysssya
|
что значит натурпохудение?)
12 Jan 18 by member: bada 21
|
Вам не голодно на ней? Мне вообще тяжко было, первые недели еще ничего, а потом жесть началась))постоянно хотелось что нибудь зажевать
12 Jan 18 by member: ek503
|
Мне скорее наоборот, тяжело в неё зайти и привыкнуть к таким маленьким порциям 😃 Потом , когда уходит вес, начинается азарт 😃 видишь изменения и уже стремишься 😃 и к тому же я с третьей недели начинала поджирать 🤣🤣🤣 Но все равно худела))))) в этот раз постараюсь без срывов на сладкое 😃 а если сорвусь, то постараюсь, чтобы это был белок 😊
12 Jan 18 by member: Svetysssya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetysssya's Weight History
|