Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 73.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2465 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 222.61g | Carbs: 257.61g.
Breakfast: Сахар, Молоко, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан, Апельсиновый Сок. Lunch: Поджаренный Бублик, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны. Snacks/Other: Энерджи PRO Батончик, Syntrax Протеин, Шоколадное Молоко (Обезжиренное) . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|