|
После отпуска
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 99.70g | Carbs: 272.39g.
Breakfast: Капучино, Сметана, Джемы и Варенья, Сырники. Lunch: Красный Сладкий Перец, Сыр Российский, Fitness Pasta Penne Rigate. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Северная Долина Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Сливы, Грецкие Орехи, Яблоко, Орехи Кешью, Маслины, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Финик. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|