Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
4689 kcal
|
Fat: 239.17g | Prot: 136.58g | Carbs: 492.65g.
Breakfast: Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Блины на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сало, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Домашнее Бистро Солянка Мясная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Dinner: Фундук Фундук, Козий Сыр (Полумягкий), Пискаревский Кефир 1%, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Snacks/Other: Песочное Тесто (Типа Печенья), Банан, Фундук Фундук, Borna Финики. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|