Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
910 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 63.94g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Апельсины, Hortex Клубника Замороженная, Яичный Омлет. Lunch: Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Сушеные Семена Подсолнечника, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, KDV Вафли Твист, Копченов Сало Белорусское. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Едельвейс's Weight History
|