|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 104.46g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Вода, Вода, Мёд, 4 Сезона Клубника Замороженная, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе Латте, Горбуша на Пару, Цветная Капуста на Пару, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленое Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Скатерть-самобранка Кукуруза , Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Вода. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 14 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
r_kris_21's Weight History
|