|
Ура!! Весы очень порадовали))
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 82.08g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Колос-Пром Хлеб Бездрожжевой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Азбука Вкуса Банан Мини, Джемы и Варенья, Сырники ПП, Ашан Хурма, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Гречневые Макароны. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|