Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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1653 kcal
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Fat: 103.81g | Prot: 97.68g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: 삼바존 아사이베리 파우더, 코스트코 햄프씨드, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 홈메이드 요거트. Lunch: 하림 통가슴살 치킨너겟, 커클랜드 가염버터, 소고기패티, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드. Dinner: 비비고 왕만두, 비비고 군만두, 족발. Snacks/Other: 앵커 무염버터, G7 블랙커피, 대추토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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