Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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1118 kcal
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Fat: 37.09g | Prot: 93.87g | Carbs: 64.23g.
Breakfast: さば缶, 絹ごし豆腐, 森永製菓 甘酒, 明日香野 きな粉. Lunch: プチトマト, セブンイレブン サラダチキン スモーク, サラダ. Dinner: 相模屋 豆乳たっぷりスンドゥブ. Snacks/Other: モスコー・ミュール, ローストビーフ, ローストビーフ, ローストビーフ. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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