Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 96.36g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Икра, Поджаренный Белый Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Myprotein Арахисовая Паста, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Приготовленная Тыква, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Груша, Яблоко, Руккола. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonyAntonova's Weight History
|