Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 51.70g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Сгущенка, Кукурузная Каша на Молоке, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Суп с Фрикадельками, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Heinz Горчица Французская, Чернослив, Грецкие Орехи. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСул's Weight History
|