Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 48.84g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Сыр Российский, Каждый День Ветчина из Индейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Шарлотка с Яблоками. Dinner: Eco Шоколад , Котлеты из Куриной Грудки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Чипсы, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egorova.vasilisa.ru's Weight History
|