|
Para el resfriado... vitaminas!!
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
823 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 61.81g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Lidl Tostas Integrales de Centeno, Nesquik Cacao en Polvo, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Puré de Verduras. Dinner: Hacendado Mix de Vegetales con Pepinillo, Lechuga, Tortilla de Patatas. Snacks/Other: Jugo de Naranja Recién Exprimido. more...
|
|
 Comments
Sin intención de meterme en nada, sino como consejo por si te puede ayudar: obtendrás muchas más vitaminas tomando la fruta entera que su zumo. Por otra parte, las vitaminas son más importantes para prevenir este tipo de enfermedades que para curarlas. En concreto la vitamina C (por la cual es más conocida la naranja) se encuentra en mayores cantidades en fresas o kiwis :)
09 Jan 18 by member: simplifitca
|
hmm... +1 a lo de Mms95* añadir que 1 pimiento amarillo tiene (180mg) frente a los (50mg) de la naranja, a parte de la mitad de calorías, mitad de CH. // PD: para el resfriado AGUA en cantidades industriales para expulsar la mucosidad y "limpiarse" por dentro.
09 Jan 18 by member: SupSpider
|
tal cual, lo siento pero un zumo es una gominola (puro azúcar y en cantidades mayores a las que te comerías comiendo piezas de fruta), no es una comida sana.
09 Jan 18 by member: aryak6
|
No os había leído aún... No tenía ni idea de lo que decís... Todos los días se aprende algo!
11 Jan 18 by member: Yolanda003
|
Añadir a los comentarios de los compis :)
La vitamina C es soluble al calor, a tener en cuenta al consumir vegetales :)
11 Jan 18 by member: johnybd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolanda003's Weight History
|