Я похоже одна не знаю что такое ЧИТМИЛ?😄 Люди добрые, подскажите
🤓
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 125.54g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: Сахар, Макфа Гречка на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Молочное Царство Обезжиренный Творог, Ополье Снежок 2,5%, Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Ополье Снежок 2,5%, Молочное Царство Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Ополье Снежок 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Сахар, Чай с Молоком, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
день, когда позволяешь все вредное, что хочется
и не замораживаешься с подсчетом Ккал
например, всегда пп, а в читмил бургеры
09 Jan 18 by member: Darya.WHALE
|
День, когда ты позволяешь себе съесть сколько угодно и что угодно) по крайней мере я так это понимаю)
09 Jan 18 by member: katsumii
|
09 Jan 18 by member: anna.feklina
|
Читмил обычно включают те, у кого от долгого пп срывы случаются. С ним ты будешь знать, что у тебя есть день, когда можно будет съесть много чего вредного. :)
09 Jan 18 by member: katsumii
|
Вот только забывают сказать, что огромная вероятность весь прошлый успех пустить под откос, да ещё и сверху прихватить
09 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
Проще питаться и позволять себе маленькие послабления, вписывая их в нормы, без срывов, откатов и и прочих неприятностей
09 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
И лучше чит мил делать 29 февраля:)
09 Jan 18 by member: SLON IK
|
Ну вообще то читмил это один приём пищи ,допустим раз в неделю ,в который вы себе позволяете сьесть то ,что хотите и не считать .А то если устраивать себе такой зажор в течение дня ,то Точно можно все ,что скинули за неделю вернуть )
09 Jan 18 by member: belka100380
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.feklina's Weight History
|