|
Dag 9.
Jaha, nu var första arbetsdagen för året avklarad. Såg till att ta med en shake och ett kokt ägg som backup för mellanmål.
Jag arbetar som förskolelärare och kolhydraterna finns i allt som jag och barnen ska äta....
Men det fungerade perfekt iaf idag :)
Återstår att försöka och motivera sig att ta sig ut i "mörkret och kylan" för ta en kvällspromenad.
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
788 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 64.49g | Carbs: 51.05g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk. Lunch: Max Grönsallad, Köttfärssås. Snacks/Other: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Kokt Ägg. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Du är en sån där hjälte i föräldrars ögon :) Det är bara första 5 minuterna som är jobbiga, resten är rena balsamet för själen med kvällspromenader.
09 Jan 18 by member: Ronnie_I
|
Hjälte :) en tackar !!!
Det var riktigt skönt med promenaden...
09 Jan 18 by member: PettaPeMe3e
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PettaPeMe3e's Weight History
|