Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 127.01g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Льняное Масло, СибХлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Геркулес, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо. Lunch: Кета, СибХлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Кета, Лента Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Биокор Отруби Пшеничные с Яблоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Dominant Sweet Whey, Грецкие Орехи, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, 4 Сезона Брусника Замороженная, Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|