|
780 kcal, dzień dobry.
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
2192 kcal
|
Fat: 139.68g | Prot: 85.29g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Roleski Musztarda Sarepska, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Kraina Wędlin Kiełbaski Bratwurst, Kawa "Bulletproof". Lunch: Jabłko, Kraina Wędlin Kiełbaski Bratwurst, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Virtu Bigos Myśliwski, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Pilos Kefir 1,5%, Robico Mleko. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Dobra kiełbacha nie jest zła 😀
09 Jan 18 by member: laleksandral
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|