Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 141.16g | Carbs: 140.97g.
Lunch: Oliwa z Oliwek, Kapusta Pekińska, Lidl Ogórek Kiszony, Lidl Ogórek Kiszony, Ketchup, Sonko Kasza Jęczmienna, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Jana Twaróg Sernikowy Extra, Ogórek Kiszony, Oliwa z Oliwek, Cebule, Rolnik Buraczki Tarte, Cenos Kasza Pęczak, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jana Twaróg Sernikowy Extra, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Bułeczka siemie/babka. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szalony_kefir's Weight History
|