Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
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63.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2018:
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1404 kcal
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Fat: 114.92g | Prot: 55.98g | Carbs: 45.66g.
Breakfast: 조미김, 아보카도. Lunch: 프레지덩 휘핑크림, 커클랜드 저염 베이컨, 계란후라이, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드. Dinner: 커클랜드 가염버터, 스팸 스팸 클래식, 계란후라이, 앵커 무염버터, G7 블랙커피. Snacks/Other: 비비고 청양고추 찐만두, 비비고 왕교자, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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