Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 155.47g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Идеал Хлеб Диетический, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколад, Капуста Белокочанная, 365 Дней Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|