Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 98.01g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Кофе, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Карат Сыр Домашний 4%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Избенка Кефир 1%, Хлеб Черный, Томилинская Скумбрия, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Гранат, Спаржа по-Корейски, Ананас, Арахис, Скит Майонез, Оливье без Майонеза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|