Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
2641 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 195.07g | Carbs: 269.47g.
Breakfast: Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Atria Kalkkunaleike, Södergården Kuningatarhillo, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Maapähkinät, Saarioinen Kebabkiusaus, Sämpylä, Valio Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kookosmaito, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valkoinen Riisi, Vitasia Sweet Chili Sauce, Valio Arki Raejuusto, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Valio Kermaviili, Kanamestari Stinger. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, Teho Sport Proteiinipatukka Hasselpähkinä, Sportyfeel Protein Drink Toffee. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taneliizz's Weight History
|